Cyfrowy trener zdrowia to specjalista, który współpracuje z Tobą za pośrednictwem aplikacji Liva, wspierając Cię w osiąganiu Twoich celów zdrowotnych. Rola trenera zdrowia koncentruje się na holistycznym podejściu do dobrostanu i poprawie stylu życia.

Trenerzy zdrowia uzupełniają pracę Twoich lekarzy i innych pracowników ochrony zdrowia. Nie diagnozują ani nie leczą chorób oraz nie przygotowują restrykcyjnych planów dietetycznych czy treningowych, ponieważ takie podejście rzadko jest trwałe w dłuższej perspektywie. Zamiast tego oferują wsparcie w budowaniu zdrowych, możliwych do utrzymania nawyków i w działaniach profilaktycznych.

Trenerzy zdrowia stosują podejście holistyczne, biorąc pod uwagę różne aspekty stylu życia, takie jak odżywianie, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem i sen. Wspólnie z Tobą określą konkretne i osiągalne cele. Pomagają zidentyfikować i pokonać bariery utrudniające wprowadzenie zdrowszych nawyków oraz wspierają w dokonywaniu trwałych zmian.

Celem trenera zdrowia jest inspirowanie i wzmacnianie Twojej motywacji — pomagają przechodzić przez wyzwania i wspólnie z Tobą świętują każdy sukces, niezależnie od tego, jak mały. Traktuj trenera zdrowia jako partnera w drodze do lepszego zdrowia.