En digital helsecoach er en fagperson som samarbeider med deg gjennom Liva-appen for å støtte deg i å nå helsemålene dine. Rollen fokuserer på helhetlig velvære og livsstilsforbedringer.

Helsecoacher supplerer arbeidet til helsepersonell. De diagnostiserer eller behandler ikke medisinske tilstander, og de gir ikke strenge kostholds- eller treningsplaner, da slike løsninger ofte ikke er bærekraftige over tid. I stedet gir de støtte til varige livsstilsendringer og forebyggende helsearbeid.

Helsecoacher har en helhetlig tilnærming og tar hensyn til ulike livsstilsfaktorer som kosthold, fysisk aktivitet, stressmestring og søvn. Sammen med deg setter de konkrete og oppnåelige mål. De hjelper deg med å identifisere og overvinne hindringer og støtter deg i å skape varige, sunne vaner.

Målet er å inspirere og styrke deg, hjelpe deg gjennom utfordringer og feire små og store fremskritt sammen med deg. Tenk på helsecoachen som en samarbeidspartner på veien mot bedre helse.